首先，跑步机上的速度和实际跑步速度有所不同是因为跑步机的设计。跑步机的速度是由电机控制的，而不是由跑步者自己控制的。这意味着跑步机的速度可能会有微小的误差，而这个误差可能会导致跑步机上的速度和实际跑步速度有所不同。

其次，跑步机上的速度和实际跑步速度有所不同还与跑步机的摩擦力有关。跑步机的摩擦力会影响跑步者的运动效果和速度。如果跑步机的摩擦力较大，那么跑步者需要付出更多的力量才能达到预期的速度。这可能会导致跑步机上的速度和实际跑步速度有所不同。

最后，跑步机上的速度和实际跑步速度有所不同还与跑步者自身的体重和步伐有关。跑步机的速度通常是基于标准体重和步伐设计的。如果跑步者的体重或步伐与标准有所不同，那么跑步机上的速度和实际跑步速度也会有所不同。

总之，跑步机上的速度和实际跑步速度有所不同是因为跑步机的设计、摩擦力和跑步者自身的体重和步伐等因素的影响。虽然跑步机上的速度和实际跑步速度有所不同，但是跑步机仍然是一种非常有效的运动方式，可以帮助人们保持健康和减肥。