首先，这一舞动可以帮助游泳选手预热并适应水温。毕竟，如果你在冰凉的水中突然开始快速游泳，你的身体会因为温度骤降而感到震颤和不适。因此，舞动手脚能够帮助游泳选手预热身体，让身体逐渐适应水温，并减少受伤的风险。

其次，这一舞动也可以帮助游泳选手找到平衡点。在水中舞动手脚可以帮助选手找到自己最舒适的平衡点，以便更加流畅地游泳。特别是在比赛中，每个选手在水中舞动手脚的姿势都不尽相同，他们的身体需要适应这些变化来保持稳定。因此，在水中舞动手脚不仅可以帮助选手适应水温，还可以帮助他们找到最合适的平衡点。

最后，这一舞动还可以帮助游泳选手放松和集中注意力。在赛场上，紧张和压力是不可避免的。因此，在水中舞动手脚可以帮助游泳选手放松身体，减少紧张感，并集中注意力，为比赛做好充分的准备。

在游泳比赛中，水中舞动手脚的原理其实非常简单，但它的作用却是非常重要的。因为每个人的身体状况和习惯都不同，所以每个选手需要找到自己最舒适的方式来进行预热和适应。尽管舞动手脚看起来很滑稽，但它确实是游泳选手在赛场上发挥最佳状态的重要环节之一。