首先，这种脚部闷痛可能是由于穿鞋不合适或鞋子磨脚而导致的。穿错鞋子会导致脚部的压力分布不均，进而造成不适和疼痛。如果鞋子还不合适，比如大小不当、宽窄不合适等情况，也会导致脚部信号传递受阻而引发闷痛。

其次，这种脚部闷痛可能与脚部肌肉疲劳有关。长时间的跑步会增加脚部肌肉的负荷，进而导致肌肉疲劳、紧张、酸痛等不适感受。特别是在追求效果和速度的情况下，刺激性训练可能导致肌肉拉伤和其他损伤，要注意及时治疗以免影响正常的跑步训练。

第三，这种脚部闷痛可能与跑步姿势不规范有关。比如过重的踏力、不良的着地方式、缺乏膝盖弯曲等因素都会导致脚部受压和扭伤，进而导致疼痛和不适感受。此时，应该请教专业的跑步教练或医生，对自己的跑步姿势进行矫正和优化。

最后，这种脚部闷痛可能与跑步的环境和气候有关。比如在夏季高温下跑步，容易引起脚部肿胀和水肿，进而产生闷痛和不适。如果没有做好足部保护和注意喝水等措施，恶劣的气象条件也会给跑步训练带来不良影响。

总之，在跑步中出现脚部闷痛的原因很多，要根据自身情况及时采取相应的治疗和调整措施，以保证跑步的效果和乐趣。切记不要勉强自己在不适的状况下坚持跑步，要注意足部保护，避免因为脚部损伤而影响到日常生活和运动习惯。